Plats & accompagnements

Une salade d’été ultra fraîche qui joue sur le contraste entre la pastèque sucrée, le concombre croquant et la feta salée. Avec menthe, citron, huile d’olive et baies roses, elle se prépare en 10 minutes et accompagne parfaitement les repas estivaux.

Une salade estivale complète et pleine de fraîcheur, avec des pommes de terre fondantes, du thon, des œufs durs, des tomates, des olives et des légumes croquants. Simple à préparer, elle se déguste aussi bien au déjeuner qu’au dîner.

Quand les températures montent, rien de tel qu’une bonne glace maison pour se rafraîchir. Fraise, citron, myrtille, chocolat, banane, vanille ou framboise : voici 7 parfums gourmands à préparer tout l’été, avec les astuces pour obtenir une texture bien crémeuse.

Une salade méditerranéenne au thon simple, fraîche et pleine de caractère. Laitue croquante, thon, tomates séchées, olives noires et anchois se réunissent en seulement 10 minutes, sans aucune cuisson.

Ce sandwich à l’Escalivada met à l’honneur les saveurs catalanes avec des aubergines, poivrons rouges et oignon grillés, du pain rustique toasté, des olives, des herbes fraîches et du sésame noir. Une recette généreuse, fumée et fondante, idéale pour changer des sandwichs classiques.

Le tarator est une soupe froide bulgare ultra fraîche au yaourt, concombre, ail et aneth. Une recette crémeuse et légère, préparée en seulement 10 minutes et servie bien froide avec des noix croquantes.

Un gaspacho de tomates bien frais, accompagné de saumon, framboises, myrtilles et jeunes pousses. Une entrée estivale originale, fraîche et pleine de contraste, à préparer à l’avance pour laisser les saveurs se développer.

Ces barquettes de laitue aux crevettes, quinoa et maïs offrent une assiette fraîche, légère et colorée. Garnies de légumes croquants, de quinoa et d’herbes fraîches, elles se préparent en 25 minutes et sont parfaites pour un déjeuner estival.

La salade russe à la mayonnaise réunit pommes de terre, carottes, petits pois, œufs durs, thon, poivron et olives dans une préparation généreuse et crémeuse. Une recette familiale facile à préparer, idéale en entrée, en accompagnement ou pour un pique-nique.

Fraîche, croquante et sans cuisson, cette salade de concombre à l’oignon rouge se prépare en seulement 10 minutes. Avec du citron, de l’huile d’olive et des herbes fraîches, elle accompagne parfaitement les grillades et les repas d’été.

Haricots rouges, pois chiches, concombre, tomates et poivron rouge composent cette salade fraîche et colorée. Relevée d’une vinaigrette au citron et à l’huile d’olive, elle se prépare en 15 minutes et se déguste aussi bien à la maison qu’à emporter.

Un poulet rôti doré et parfumé, accompagné de prunes fondantes légèrement caramélisées au miel. Une recette sucrée-salée facile à préparer au four, idéale pour un repas chaleureux et original.

Une salade tropicale pleine de fraîcheur avec mangue, avocat, framboises, feta et pignons grillés. Une recette facile, colorée et légèrement sucrée-acidulée, prête en seulement 15 minutes.

Cette salade de courgettes crues en rubans reste fraîche et croquante sans baigner dans son jus. L’astuce consiste à faire dégorger les courgettes avant de les assaisonner. Citron, feta, menthe et pignons complètent cette recette estivale simple, prête en une trentaine de minutes.

De petits pains au sésame garnis d’un steak végétal doré, de fromage fondant, de salade croquante, de tomates et de cornichons : ces mini veggie burgers sont prêts en seulement 20 minutes. Une recette facile et généreuse, parfaite pour un apéro dînatoire ou un repas avec les enfants.

Pastèque, melon, tomates cerises et burrata se réunissent dans cette salade d’été fraîche et colorée. Avec du basilic, de l’huile d’olive et des perles de balsamique, elle est prête en 10 minutes, sans aucune cuisson.

Cette salade méditerranéenne de pastèque et pois chiches est le genre de recette estivale qu’on adopte dès la première bouchée. Pastèque bien froide, concombre croquant, pois chiches, menthe fraîche et amandes grillées se retrouvent dans une vinaigrette citronnée à l’huile d’olive. Une salade sans cuisson, prête en seulement 15 minutes.

Poivrons rouges et aubergines grillés entiers, chair fondante, ail et huile d’olive : l’escalivade de légumes est une spécialité catalane simple et pleine de saveurs. Servie froide ou à température ambiante avec du pain grillé, elle se prépare facilement à l’avance.

Cette parmigiana de courgettes blanche revisite la célèbre parmigiana italienne sans tomate. Des courgettes grillées, de la béchamel, de la ricotta et du fromage sont superposés avant de passer au four pour obtenir un gratin fondant et bien doré.

Pastèque, melon, crevettes tièdes et basilic frais : cette salade d’été joue sur un délicieux contraste chaud-froid. Avec sa vinaigrette à l’orange et au citron vert, elle est fraîche, légère et prête en seulement 20 minutes.