Recettes

Pas question de passer trois heures devant les fourneaux en plein mois d’août. De la salade melon-feta aux linguine aux crevettes, en passant par la tarte Tatin aux tomates, voici treize recettes légères et faciles pour profiter vraiment du déjeuner du dimanche.

Une salade de poulet et pommes de terre facile et rassasiante, avec du poulet tendre, des pommes de terre fondantes et une sauce crémeuse à la moutarde, relevée de cornichons, d’oignon rouge et d’herbes fraîches.

Des aubergines bien dorées sur un lit de yaourt grec, nappées d’une sauce tahini citronnée : cette recette méditerranéenne joue sur les contrastes. Herbes fraîches, piment et amandes grillées apportent fraîcheur et croquant à ce plat simple, parfumé et idéal à servir tiède.

Fine, croustillante et généreusement parfumée à l’huile d’olive, la schiacciata aux courgettes est une spécialité italienne facile à préparer. Sa pâte levée, étalée à la main et garnie de courgettes finement tranchées, devient dorée au four tout en restant moelleuse à cœur.

Des tomates gratinées qui baignent dans leur jus à la sortie du four ne sont pas une fatalité. Les saler vingt minutes avant la cuisson permet d’évacuer une partie de leur eau avant l’enfournement et d’obtenir une croûte bien plus dorée et croustillante.

Cette soupe minestrone aux légumes et aux pâtes est un grand classique italien, simple, généreux et réconfortant. Carottes, céleri, tomates, bouillon et petites pâtes mijotent ensemble pour donner une soupe parfumée, facile à adapter selon les légumes disponibles.

Une tarte fraîche et gourmande avec une pâte croustillante, une crème pâtissière sans lactose, des fraises bien mûres et des rondelles de banane citronnées. Un dessert fruité, crémeux et facile à préparer.

Des chips de courgette croustillantes et légères, préparées au four sans friture. La bonne épaisseur, le dégorgeage et une cuisson douce font toute la différence.

Cette galette rustique aux abricots mise sur le contraste entre une pâte croustillante, une crème d’amande fondante et des abricots légèrement confits au four. Une recette simple, sans moule, parfaite pour profiter des fruits d’été.

Des pâtes fondantes enrobées d’une crème de courgettes onctueuse et garnies de chips de courgettes dorées et croustillantes. Une recette simple, gourmande et prête en seulement 30 minutes, avec du parmesan et du basilic pour encore plus de saveur.

Cette soupe de maïs et piment rouge associe la douceur du maïs au piquant du piment dans un velouté crémeux, coloré et facile à préparer en 30 minutes.

Cette tarte salée aux courgettes associe une pâte croustillante, des courgettes fondantes, un appareil crémeux et du fromage gratiné. Son secret ? Faire dégorger les courgettes avant la cuisson pour éviter l’excès d’eau et garder un fond bien croustillant. Une recette facile, idéale avec une salade verte.

Moelleux à cœur, légèrement croustillants à l’extérieur et servis avec un coulis de fruits acidulé, ces beignets de patate douce sont un dessert simple, gourmand et original.

Cette soupe de poulet aux vermicelles associe un bouillon léger au fenouil, des tomates cerises, du poulet effiloché et de l’aneth frais. Une recette simple, parfumée et réconfortante, idéale pour un repas rapide.

Cette salade tiède de poulet grillé associe des légumes sautés encore croquants, des jeunes pousses fraîches et du sésame noir. Une recette complète, légère et gourmande, prête en seulement 30 minutes.

Le labneh à l’huile d’olive et au zaatar est un incontournable du mezzé libanais. Préparé avec du yaourt entier longuement égoutté, il offre une texture épaisse et crémeuse, relevée par l’huile d’olive, le zaatar et la menthe fraîche.

Poulet grillé encore tiède, tomates juteuses, roquette, jeunes pousses d’épinards et chou rouge croquant : cette salade fraîche et complète se prépare en seulement 20 minutes. Une vinaigrette légère à l’huile d’olive suffit à réunir tous les ingrédients sans alourdir l’ensemble.

Cette pasta e fagioli italienne est une soupe épaisse et généreuse où les petites pâtes et les haricots blancs mijotent dans un bouillon tomaté parfumé aux herbes. La pancetta apporte une profondeur savoureuse, tandis qu’une partie des haricots mixés donne à la soupe sa texture crémeuse sans ajouter de crème.

Cette pinsa romaine à la courgette et à la mozzarella mise sur une pâte ultra croustillante, des courgettes légèrement poêlées et une mozzarella bien égouttée. Basilic frais et noix torréfiées apportent la touche finale à cette recette estivale pleine de saveurs.

Une soupe de maïs veloutée et légèrement relevée, inspirée des saveurs mexicaines. La crème apporte de l’onctuosité tandis que le jalapeño, le citron vert, la coriandre et le maïs grillé créent un délicieux contraste entre douceur, fraîcheur, piquant et croquant.