minute du chef

Fraîches, crémeuses et prêtes sans allumer le four, ces verrines cheesecake aux fraises sont parfaites pour l’été. Leur alliance de biscuits croquants, de crème au fromage frais et de coulis de fraises maison en fait un dessert aussi élégant que facile à préparer.

Fine, croustillante et délicieusement fondante, la scarpaccia de courgettes et pommes de terre est une spécialité toscane qui change des gratins classiques. Grâce au dégorgement des courgettes et à une cuisson sur plaque, elle offre des bords bien dorés et un cœur moelleux. Une recette simple et savoureuse à servir en entrée, à l’apéritif ou en accompagnement.

Une vaste analyse portant sur près de 154 000 personnes suggère que les compléments de calcium et de vitamine D auraient un effet limité sur la prévention des fractures et des chutes. De quoi relancer le débat sur la meilleure stratégie pour préserver la santé osseuse après 60 ans.

Tendres, parfumées et colorées, ces brochettes de poulet grillées aux poivrons sont parfaites pour un barbecue ou un repas estival. Une marinade méditerranéenne simple apporte saveur et moelleux à la viande, pour une recette conviviale qui plaît à toute la famille.

Frais, légers et raffinés, ces œufs mimosa au crabe et citron vert revisitent un grand classique avec une touche élégante. Une recette simple à préparer à l’avance, idéale pour un apéritif, un brunch ou une entrée festive qui impressionne sans effort.

Souvent négligées, les fibres alimentaires jouent pourtant un rôle majeur dans la digestion, le contrôle de la glycémie, la santé cardiovasculaire et l’équilibre du microbiote. Un nutriment essentiel que la plupart des Français ne consomment pas en quantité suffisante.

Avec son double steak, son fromage fondant et sa sauce gourmande, ce burger maison façon fast-food réunit tout ce qu’on aime dans un repas réconfortant. Une recette simple et rapide, prête en seulement 15 minutes.

Une enquête de 60 Millions de consommateurs met en lumière plusieurs pains de mie populaires dont la composition soulève des questions. Résidus de pesticides, excès de sel et additifs figurent parmi les principaux reproches adressés à certaines références vendues en supermarché.

Les sachets individuels de ketchup, mayonnaise ou moutarde ne disparaîtront pas totalement en 2026. La nouvelle réglementation européenne vise surtout leur utilisation dans la restauration sur place, avec des alternatives réutilisables à la clé.

Fraîche, légère et pleine de saveurs, cette version française du tzatziki associe concombre croquant, yaourt onctueux et herbes aromatiques pour accompagner grillades, crudités ou sandwichs tout l’été.

Prête en cinq minutes, cette burrata aux fraises et framboises joue sur un contraste irrésistible entre crémeux, fraîcheur et notes sucrées-acidulées. Une recette estivale simple, élégante et pleine de saveurs.

Une étude récente suggère qu’une consommation modérée de café ou de thé pourrait favoriser les performances cognitives et contribuer à réduire le risque de démence. Voici les quantités associées aux meilleurs résultats.

Sans pâte mais pleine de saveurs, cette quiche à l’italienne associe légumes méditerranéens, œufs et fromage pour un repas léger, riche en protéines et facile à préparer à l’avance.

Généreux en fruits, fondant à souhait et très simple à préparer, ce clafoutis aux abricots est le dessert idéal pour profiter pleinement des fruits de saison. Un grand classique familial qui fait toujours l’unanimité.