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    Accueil » La soupe froide au concombre et lait de coco qui devient addictive en été
    Plats & accompagnements

    La soupe froide au concombre et lait de coco qui devient addictive en été

    Saida KehalrasPar Saida Kehalras20 mai 2026Mis à jour :21 mai 2026Lecture : 5 min
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    soupe de concombre à la noix de coco

    © DR

    soupe de concombre à la noix de coco
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    La soupe de concombre à la noix de coco au Thermomix est une soupe froide estivale préparée avec du concombre frais, du lait de coco, du citron vert, du gingembre et de la menthe. Mixée jusqu’à obtenir une texture veloutée, elle se sert très froide pour un résultat frais, crémeux et parfumé.

    Sommaire

    Toggle
    • Le concombre : épépiné, pas épluché
    • Le lait de coco : entier, pas allégé
    • Les arômes : citron vert, gingembre, menthe
    • Au Thermomix : mixage progressif, texture parfaite
    • Petits doutes, grandes réponses
    • Soupe froide concombre coco au Thermomix
      • Equipment
      • Ingrédients  1x2x3x
        • La soupe
        • La finition
      • Instructions 
      • Notes

    Il y a des soupes qu’on mange chaudes en hiver et qu’on oublie dès que les beaux jours arrivent. Et puis il y a celle-ci. Froide, crémeuse, avec ce concombre frais qui rafraîchit immédiatement et ce lait de coco qui apporte une douceur inattendue. On la prépare en dix minutes au Thermomix, on la met au frigo, et deux heures plus tard il y a quelque chose dans le bol qui ressemble à ce qu’on boirait volontiers tous les soirs d’été.

    Le concombre : épépiné, pas épluché

    Le concombre est la star de cette soupe et il mérite qu’on le traite correctement. On le coupe en deux dans la longueur, on retire les pépins à la cuillère. Les pépins du concombre rendent de l’eau, ils diluent la soupe et donnent un goût légèrement amer qu’on évite facilement avec ce geste simple.

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    La peau du concombre, on la garde si elle est fine et non traitée. Elle apporte de la couleur verte à la soupe et des nutriments. On l’enlève si le concombre est trop épais de peau ou si on veut quelque chose de plus lisse et plus délicat.

    Le lait de coco : entier, pas allégé

    Le lait de coco allégé donne une soupe liquide sans onctuosité. Le lait de coco entier donne cette texture crémeuse et veloutée qu’on cherche. Sa douceur naturelle équilibre la fraîcheur légèrement amère du concombre sans l’écraser. On goûte après le mixage, le mariage entre les deux doit être harmonieux, ni trop doux ni trop végétal.

    Les arômes : citron vert, gingembre, menthe

    Le citron vert apporte l’acidité qui réveille tout. Le gingembre frais râpé donne une chaleur légère et ce fond épicé qui traverse la soupe sans se faire voir. La menthe fraîche apporte la fraîcheur finale, ce parfum herbacé qui complète le concombre. Ces trois éléments ensemble donnent à cette soupe son identité, son caractère asiatique discret qui la distingue d’une simple soupe de concombre froide.

    On goûte et on ajuste avant de réfrigérer. Le froid atténue légèrement les saveurs, la soupe doit être légèrement plus assaisonnée au moment de la préparer que ce qu’on veut dans le bol.

    Au Thermomix : mixage progressif, texture parfaite

    Concombre épépiné en morceaux, lait de coco, jus et zeste de citron vert, gingembre frais, menthe, sel, poivre blanc dans le bol du Thermomix. On démarre à vitesse cinq, on monte progressivement jusqu’à vitesse dix. Trente secondes à vitesse dix pour une texture parfaitement lisse. On racle les parois avec la spatule, on remixe dix secondes.

    On passe au tamis fin si on veut quelque chose d’absolument lisse. Directement en verrine ou en bol si on aime un peu de texture. On verse dans un contenant, on réfrigère au minimum deux heures.

    Quelques gouttes d’huile de sésame en finition, des graines de sésame grillées, quelques feuilles de menthe fraîche, un zeste de citron vert. On sert très froid, dans des bols ou des verres glacés passés cinq minutes au congélateur avant le service.

    Petits doutes, grandes réponses

    • La soupe est trop liquide ? On ajoute un demi-concombre supplémentaire et on remixe. La texture s’épaissit naturellement sans ajouter de liant.
    • Le goût de coco est trop fort ? On réduit le lait de coco à trois cents millilitres et on complète avec de l’eau froide. L’équilibre se trouve en goûtant.
    • Peut-on préparer à l’avance ? Oui, jusqu’à deux jours au frigo. On remixe quelques secondes avant de servir si la soupe s’est séparée.
    • Peut-on servir chaude ? Non, cette soupe perd tout son intérêt. C’est la fraîcheur du concombre et du lait de coco qui font son caractère. On la sert toujours froide.
    soupe de concombre à la noix de coco

    Soupe froide concombre coco au Thermomix

    Saida Kehalras
    La soupe froide concombre coco au Thermomix est une soupe estivale fraîche et veloutée préparée avec du concombre, du lait de coco, du citron vert, du gingembre et de la menthe. Servie très froide, elle offre une texture crémeuse et un parfum délicatement exotique.
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    Temps de préparation 10 minutes min
    Temps de repos 2 heures h
    Temps total 2 heures h 10 minutes min
    Type de plat Entrée, Soupe froide
    Cuisine Cuisine estivale, Fusion
    Portions 4 personnes

    Equipment

    • Thermomix
    • Cuillère
    • Tamis fin facultatif
    • Récipient hermétique

    Ingrédients
      

    La soupe

    • 2 concombres moyens épépinés
    • 400 ml de lait de coco entier
    • Jus d’1 citron vert
    • Zeste d’1 citron vert
    • 2 cm de gingembre frais
    • 1 poignée de menthe fraîche
    • Sel
    • Poivre blanc

    La finition

    • Quelques gouttes d’huile de sésame
    • Graines de sésame grillées
    • Feuilles de menthe fraîche
    • Zeste de citron vert

    Instructions
     

    • Couper les concombres en deux dans la longueur puis retirer les pépins à l’aide d’une cuillère. Couper en morceaux.
    • Déposer les morceaux de concombre dans le bol du Thermomix.
    • Ajouter le lait de coco, le jus et le zeste du citron vert, le gingembre frais, la menthe, le sel et le poivre blanc.
    • Mixer 30 secondes en augmentant progressivement la vitesse jusqu’à vitesse 10.
    • Racler les parois du bol avec la spatule puis mixer de nouveau 10 secondes vitesse 10.
    • Passer éventuellement la soupe au tamis fin pour une texture encore plus lisse.
    • Verser dans un récipient hermétique puis réserver au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.
    • Servir très froid dans des bols ou des verres glacés avec quelques gouttes d’huile de sésame, des graines de sésame grillées, de la menthe fraîche et un peu de zeste de citron vert.

    Notes

    • Le lait de coco entier donne une texture plus crémeuse qu’une version allégée.
    • Les pépins du concombre sont retirés pour éviter une soupe trop liquide et légèrement amère.
    • La soupe peut être remixée quelques secondes avant le service si elle s’est séparée au frais.
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    Saida Kehalras
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    Passionnée de cuisine et de nutrition. J’aime partager mes recettes gourmandes, mes astuces pour cuisiner sainement et mes conseils pour préparer des repas équilibrés, rapides et savoureux. Mon objectif est de vous aider à profiter pleinement de chaque moment passé en cuisine.

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