salade froide

Fraîche, légère et nourrissante, cette salade de boulgour aux sardines se prépare en seulement 20 minutes. Une recette complète aux légumes croquants, herbes fraîches et vinaigrette citronnée, idéale pour un déjeuner ou un dîner estival.

Des courgettes bien grillées, un yaourt grec parfumé à l’ail, au citron et aux herbes fraîches : cette salade méditerranéenne est simple, légère et encore meilleure préparée quelques heures à l’avance.

Cette salade de pois chiches à la feta associe des légumes croquants, des herbes fraîches et une vinaigrette citronnée parfumée à l’origan. Rapide à préparer, elle constitue un repas complet, équilibré et savoureux qui devient encore meilleur après un passage au réfrigérateur.

Du poulpe tendre mijoté doucement, des pommes de terre encore tièdes, du citron et une bonne huile d’olive : cette salade méditerranéenne simple et généreuse a immédiatement un goût de vacances.

Des pommes de terre encore tièdes, du thon bien égoutté, des cornichons croquants et une vraie mayonnaise maison : cette salade piémontaise au thon retrouve le goût des grands plats froids qu’on partage l’été autour d’un grand saladier.

Plus légère qu’une salade de pâtes classique, cette version au pesto de courgettes mélange fraîcheur, crémeux et saveurs grillées pour un repas d’été simple et ultra gourmand.