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jeudi 15 janvier 2026

Empanadas maison : le plaisir nomade

publié le

Les empanadas, c’est le genre de recette qui met tout le monde d’accord. Originaires d’Espagne et adoptées partout en Amérique latine (Argentine, Chili, Colombie, Bolivie…), chaque pays y met sa petite touche. Mais le principe reste toujours le même : une pâte fine et croustillante qui enferme une farce généreuse, parfumée et souvent un peu épicée.

En France, on les voit de plus en plus à l’apéro, en plat principal léger ou même au brunch. Elles sont conviviales, faciles à préparer en grande quantité, se congèlent très bien et surtout… elles disparaissent toujours trop vite.

Ce qui rend les empanadas si addictives, c’est ce contraste parfait : la pâte croustillante (feuilletée ou brisée selon les versions) contre la farce chaude, juteuse et bien assaisonnée. Traditionnellement farcies au bœuf-épices-olives, elles se déclinent aujourd’hui en version veggie (légumes, fromage), au poulet ou même au fromage-épinards. Pas besoin de matériel compliqué : un rouleau à pâtisserie, une poêle ou le four, et c’est parti.

Les petites astuces qui changent tout

  • La pâte doit être froide pour rester croustillante.
  • Ne pas trop remplir les chaussons : sinon ça déborde à la cuisson.
  • Badigeonner d’œufs battu pour une belle dorure.
  • Cuire au four pour être plus plus léger, ou frire pour le croustillant ultime (mais plus gras).

Recette classique : empanadas au bœuf et olives (environ 15-20 pièces)

Préparation : 40 min
Cuisson : 25 min
Repos pâte : 30 min

Pour la pâte

  • 400 g de farine.
  • 200 g de beurre froid en dés.
  • 10 cl d’eau froide.
  • 1 pincée de sel.
  • 1 jaune d’œuf pour dorer.

Pour la farce

  • 500 g de bœuf haché.
  • 2 oignons moyens.
  • 2 gousses d’ail.
  • 1 poivron rouge (facultatif).
  • 100 g d’olives vertes dénoyautées et hachées.
  • 2 c. à s. de concentré de tomate.
  • 1 c. à c. de cumin moulu.
  • 1 c. à c. de paprika doux.
  • ½ c. à c. de piment d’Espelette (ou plus).
  • Sel, poivre.
  • Huile d’olive.

Étapes

  • Pâte : sablez farine, beurre et sel du bout des doigts. Ajoutez l’eau froide progressivement, formez une boule sans trop pétrir. Filmez et laissez reposer 30 min au frais.
  • Farce : faites revenir les oignons (et poivron en dés) dans l’huile 5 min. Ajoutez l’ail, puis la viande. Laissez colorer.
  • Incorporez concentré de tomate, épices, olives, sel/poivre. Laissez mijoter 10-15 min à découvert jusqu’à épaississement. Laissez refroidir.
  • Préchauffez le four à 200 °C.
  • Étalez la pâte finement (2-3 mm). Découpez des cercles de 12-15 cm.
  • Déposez 1-2 c. à s. de farce au centre, humidifier les bords, repliez en chausson et soudez bien (avec une fourchette pour un joli motif).
  • Dorer au jaune d’œuf battu.
  • Enfournez 20-25 min jusqu’à ce que ce soit bien doré.

    Avec quoi ?
    Une petite sauce chimichurri, une crème fraîche épicée, ou simplement nature.

    Ces empanadas maison sont croustillantes, parfumées et toujours un succès. Préparez-en une bonne fournée, et elles se congèlent très bien crues pour les avoir sous la main. Bon appétit !

    Mona K.
    Mona K.https://minuteduchef.com
    Passionnée de cuisine et de nutrition. J’aime partager mes recettes gourmandes, mes astuces pour cuisiner sainement et mes conseils pour préparer des repas équilibrés, rapides et savoureux. Mon objectif est de vous aider à profiter pleinement de chaque moment passé en cuisine.

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