Mona K.

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Passionnée de cuisine et de nutrition. J’aime partager mes recettes gourmandes, mes astuces pour cuisiner sainement et mes conseils pour préparer des repas équilibrés, rapides et savoureux. Mon objectif est de vous aider à profiter pleinement de chaque moment passé en cuisine.

Menu de Noël en batch cooking : recettes faciles et raffinées à préparer sans stress avant le réveillon

Lorsque décembre s’installe, la cuisine prend une autre allure. Les étals se remplissent de produits de fête, les idées de menu circulent autour de...

Alerte Rouge dans nos Assiettes : Les 5 Bactéries qui Pourrissent l’Automne

Cet hiver, pendant que vous rêvez à votre prochaine raclette ou à votre plateau d’huîtres du réveillon, cinq indésirables se baladent tranquillement dans les...

Scandale au Parlement européen : une sauce carbonara Belge fait hurler l’Italie entière

Un simple pot de sauce pour pâtes a mis le feu aux poudres entre Rome et Bruxelles. Pris en photo dans la supérette du...

7 à 8 tasses par jour : le duo café + thé qui ferait exploser votre espérance de vie de 45 % !

Et si la recette ultime pour vivre plus longtemps se cachait… dans votre tasse ? Une étude britannique massive publiée dans le British Journal...

Le Roi est suisse : un Gruyère affiné 18 mois, sacré Meilleur Fromage du Monde 2025 !

Le 13 novembre 2025, la planète fromage a tremblé à Berne. Devant 5 244 concurrents venus de 46 pays, un seul a fait taire...

Le Riz et les Pâtes réchauffés peuvent vous tuer : l’intoxication silencieuse que personne ne voit venir

Vous adorez le meal prep du dimanche ? Vous réchauffez sans hésiter les restes de riz cantonais ou de bol de la veille ?...