Nutrition & Santé Manger lentement pourrait réduire jusqu’à 20 % les calories consommées sans régimePar Aaron Lecedres11 juin 2026Lecture : 4 min Ralentir le rythme des repas permettrait de mieux ressentir la satiété, de consommer moins de calories et de limiter les grignotages, selon plusieurs études scientifiques.
