repas végétarien

Une tartine croustillante garnie de fromage fondant, de poire, de noix, de cranberries et d’un filet de miel. Une recette rapide, gourmande et pleine de contrastes, prête en seulement 15 minutes.

Des champignons bien dorés, de l’avocat crémeux, des jalapeños et des oignons rouges marinés dans des tortillas tièdes : ces tacos végétariens sont simples à préparer et généreux en saveurs. L’astuce essentielle ? Cuire les champignons à feu vif sans surcharger la poêle pour obtenir une vraie coloration.

Un porridge salé inspiré du tadka indien, préparé avec des flocons d’avoine, du curcuma, du cumin, des graines de moutarde et des légumes. Crémeux, parfumé et légèrement relevé, il se prépare en 15 minutes et se sert avec un œuf mollet, du yaourt et du citron vert.

Un ragoût végétarien crémeux et réconfortant, préparé en 25 minutes avec des haricots blancs, du tofu croustillant, du poireau, des haricots verts et des épinards. Une recette simple à la poêle, avec une sauce tomate onctueuse et deux textures de tofu.

Le tofu reste mou, colle à la poêle ou manque de goût ? Découvrez les 5 erreurs les plus courantes et les astuces simples pour réussir un tofu croustillant, doré et savoureux à chaque cuisson.

Entre les couches d’aubergines grillées, la mozzarella fondante, la sauce tomate, les tomates cerises et les câpres, ce mille-feuille végétarien est aussi élégant que gourmand. Une recette simple qui impressionne à table.

Des lamelles de courgettes grillées, une ricotta bien assaisonnée, de la mozzarella fondante et une sauce tomate concentrée : ces lasagnes sans pâtes sont légères, gourmandes et pleines de saveurs.