Le ragoût végétarien aux pois chiches, lentilles corail et épinards associe des légumineuses fondantes, des tomates, des épices parfumées et des épinards frais. Une recette équilibrée, économique et nourrissante qui se prépare dans une seule casserole.
Les nids de légumes croustillants à l’œuf poché, avocat et épinards sont préparés avec des courgettes, des carottes râpées, un œuf poché coulant, des épinards sautés et de l’avocat citronné. Une recette équilibrée, idéale pour un brunch, un déjeuner léger ou un dîner rapide.
