quiche aux légumes

Une quiche courgette et fromage moelleuse, fondante et surtout jamais détrempée. Le secret ? Faire suer les dés de courgettes avant de les incorporer à l’appareil. Avec du comté, du chèvre frais et quelques rondelles sur le dessus, cette recette facile devient parfaite pour un repas de rentrée.

Cette quiche aux tomates cerises et aubergines met les légumes d’été à l’honneur avec une garniture fondante, du fromage gratiné et une touche de thym. L’astuce pour éviter qu’elle ne rende trop d’eau ? Faire dégorger puis poêler les aubergines avant de les enfourner.

Sans pâte mais pleine de saveurs, cette quiche à l’italienne associe légumes méditerranéens, œufs et fromage pour un repas léger, riche en protéines et facile à préparer à l’avance.