plat léger

Un pavé de cabillaud doré et croustillant posé sur une ratatouille généreuse de courgettes, aubergines et poivrons. Une recette estivale simple, légère et pleine de saveurs.

Une sole tendre nappée d’une sauce à l’orange brillante et parfumée, accompagnée de tranches d’orange fraîche et de persil. Une recette raffinée, légère et très simple à préparer, idéale pour impressionner sans passer des heures en cuisine.

Cette tortilla de courgettes est une version estivale, légère et fondante de la célèbre omelette espagnole. Facile à préparer, elle se déguste aussi bien tiède que froide et accompagne parfaitement les repas d’été.

Des rubans de courgette en spirale alternés avec de belles langoustines roses : ces brochettes légères et colorées sont parfaites pour un barbecue d’été. Une recette facile, rapide et pleine de fraîcheur, à servir avec du citron, une salade verte et quelques herbes fraîches.

Le roulé de courgettes gratiné associe de fines lamelles de courgettes, un fromage frais onctueux, de la dinde et des herbes aromatiques avant un léger passage au four pour un gratin doré et fondant.

Cette salade de maquereau, pêches grillées et mâche associe le fondant du poisson, la douceur des pêches caramélisées, la fraîcheur de la salade et le crémeux de la mozzarella ou de la burrata. Une recette rapide, équilibrée et idéale pour les repas d’été.

Ces omelettes à la crème de ricotta au citron associent une omelette française moelleuse à une garniture fraîche et crémeuse. Une recette simple, prête en 15 minutes, parfaite pour un repas léger ou un brunch gourmand.