avoine

Moelleux, savoureux et facile à réaliser, ce pain de mie maison aux flocons d’avoine offre une mie tendre et une légère saveur de céréales. Une recette idéale pour remplacer le pain de mie industriel au quotidien.

Le petit déjeuner peut influencer directement le taux de cholestérol. En privilégiant des aliments riches en fibres comme l’avoine, les fruits entiers et les noix, on aide à réduire le LDL, tandis que les produits gras et sucrés favorisent son augmentation.

Tout se joue avec trois ingrédients de base. Des choses que presque tout le monde a déjà dans la cuisine…