samedi 8 août 2026

La crème d’aubergines et de tomates est une préparation méditerranéenne onctueuse à base d’aubergines rôties, de tomates réduites, d’ail et d’huile d’olive. Elle se déguste chaude avec des pâtes ou froide en tartinade et dip pour l’apéritif.

Cette crème d’aubergines et de tomates a pour elle une vraie polyvalence : chaude sur des pâtes, froide sur une tartine, en accompagnement d’une viande grillée, ou tout simplement comme dip pour l’apéritif. La recette reste simple à réaliser, à condition de bien pousser la cuisson des légumes pour obtenir une texture lisse et des saveurs concentrées.

Des aubergines cuites jusqu’au bout 

Rôties au four, entières ou coupées en dés, elles doivent devenir vraiment fondantes avant d’être mixées. Une chair encore un peu ferme donne une crème granuleuse plutôt qu’onctueuse.

Des tomates bien réduites et un ail dosé avec prudence

Faites cuire les tomates à feu doux jusqu’à ce qu’elles perdent l’essentiel de leur eau ; trop juteuses au moment de mixer, elles diluent la crème et affaiblissent le goût des aubergines. Côté ail, une petite quantité crue, ou légèrement dorée à la poêle pour adoucir son goût, suffit largement : cru et en excès, il prend rapidement le dessus sur tout le reste une fois mixé.

L’huile incorporée petit à petit

Mixez d’abord les légumes seuls, puis ajoutez l’huile d’olive en filet, un peu comme pour monter une mayonnaise. Ce geste aide la crème à mieux émulsionner plutôt que de tout mélanger d’un coup.

Rectifier une fois la crème refroidie

Les saveurs, celle de l’ail en particulier, évoluent en refroidissant. Goûtez et ajustez l’assaisonnement une fois la crème tiède, sinon vous risquez d’en mettre trop par rapport au résultat final.

Conseils

Cette crème se conserve trois à quatre jours au frigo dans un pot hermétique, et son goût a même tendance à s’arrondir avec le temps. Tiède, elle accompagne très bien des pâtes courtes type penne ou fusilli ; froide, elle devient un excellent dip ou une tartinade d’apéritif. Un filet d’huile d’olive et quelques feuilles de basilic frais juste avant de servir suffisent à la relever.

Questions qu’on se pose souvent

  • Peut-on la préparer à l’avance ? Oui, sans souci, elle se garde plusieurs jours au frigo et se congèle même très bien en portions individuelles.
  • Comment l’épaissir si elle reste trop liquide ? En laissant simplement les tomates réduire plus longtemps à feu doux, à découvert, avant de mixer.
  • Peut-on utiliser des tomates en conserve ? Oui, tout à fait, surtout hors saison, en les laissant cuire un peu plus longtemps pour compenser l’eau supplémentaire qu’elles contiennent.
  • D’autres herbes que le basilic conviennent-elles ? Le thym, l’origan ou la menthe fraîche apportent chacun une variante différente, selon que la crème accompagne des pâtes, une tartine ou un dip.
Crème d’aubergines et de tomates
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Crème d’aubergines et de tomates

Une crème méditerranéenne onctueuse et parfumée à base d’aubergines rôties, de tomates réduites, d’ail, de basilic et d’huile d’olive. Elle se déguste chaude avec des pâtes ou froide en tartinade et en dip.
Type de plat Accompagnement, Apéritif, Sauce
Cuisine Méditerranéenne
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 50 minutes
Servings 6 personnes
Calories 150kcal
Author Mona K.

Equipment

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Poêle ou casserole
  • Mixeur ou blender
  • Cuillère
  • Couteau

Ingrédients

  • 2 aubergines moyennes
  • 4 tomates bien mûres
  • 2 gousses d’ail
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Quelques feuilles de basilic frais
  • 1 pincée de piment doux ou de paprika fumé facultatif
  • Sel au goût
  • Poivre du moulin au goût
  • 1 filet de jus de citron facultatif

Instructions

  • Préchauffer le four à 200°C.
  • Couper les aubergines en deux et inciser leur chair en croisillons. Les arroser d’un peu d’huile d’olive.
  • Enfourner pendant 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que les aubergines soient très tendres.
  • Pendant ce temps, épépiner et couper les tomates. Les faire cuire à feu doux avec un filet d’huile d’olive jusqu’à ce qu’elles soient bien réduites.
  • Retirer la chair des aubergines à l’aide d’une cuillère et l’ajouter aux tomates.
  • Ajouter les gousses d’ail écrasées, crues ou légèrement dorées selon l’intensité souhaitée.
  • Mixer les légumes jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse.
  • Verser progressivement les 4 cuillères à soupe d’huile d’olive tout en continuant à mixer afin d’obtenir une crème bien onctueuse.
  • Saler, poivrer et ajouter le piment doux ou le paprika fumé si désiré.
  • Laisser tiédir, puis goûter et rectifier l’assaisonnement.
  • Ajouter le basilic ciselé et, si besoin, un filet de jus de citron.
  • Servir tiède avec des pâtes ou froid en tartinade ou en dip.

Notes

  • Les aubergines doivent être très fondantes avant d’être mixées pour obtenir une crème lisse.
  • Faites bien réduire les tomates pour éviter une préparation trop liquide.
  • Ajoutez l’huile d’olive progressivement pendant le mixage pour une texture plus crémeuse.
  • Goûtez après refroidissement ou tiédissement avant de rectifier l’assaisonnement.
  • Conserver 3 à 4 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
  • La crème peut également être congelée en portions individuelles.
  • Pour varier, remplacez le basilic par du thym, de l’origan ou de la menthe fraîche.

Nutrition

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 13g | Protéines: 2.5g | Fat: 10.5g | Lipides saturés: 1.5g | Graisses polyinsaturées: 1.3g | Graisses monoinsaturées: 7.2g | Sodium: 15mg | Potassium: 390mg | Fibre: 5g | Sucre: 7g | Vitamine A: 55IU | Vitamine C: 18mg | Calcium: 35mg | Fer: 0.7mg
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Passionnée de cuisine et de nutrition. J’aime partager mes recettes gourmandes, mes astuces pour cuisiner sainement et mes conseils pour préparer des repas équilibrés, rapides et savoureux. Mon objectif est de vous aider à profiter pleinement de chaque moment passé en cuisine.

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