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Crème d’aubergines et de tomates

Crème d’aubergines et de tomates

Mona K.
Une crème méditerranéenne onctueuse et parfumée à base d’aubergines rôties, de tomates réduites, d’ail, de basilic et d’huile d’olive. Elle se déguste chaude avec des pâtes ou froide en tartinade et en dip.
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 50 minutes
Type de plat Accompagnement, Apéritif, Sauce
Cuisine Méditerranéenne
Portions 6 personnes
Calories 150 kcal

Equipment

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Poêle ou casserole
  • Mixeur ou blender
  • Cuillère
  • Couteau

Ingrédients
  

  • 2 aubergines moyennes
  • 4 tomates bien mûres
  • 2 gousses d’ail
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Quelques feuilles de basilic frais
  • 1 pincée de piment doux ou de paprika fumé facultatif
  • Sel au goût
  • Poivre du moulin au goût
  • 1 filet de jus de citron facultatif

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 200°C.
  • Couper les aubergines en deux et inciser leur chair en croisillons. Les arroser d’un peu d’huile d’olive.
  • Enfourner pendant 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que les aubergines soient très tendres.
  • Pendant ce temps, épépiner et couper les tomates. Les faire cuire à feu doux avec un filet d’huile d’olive jusqu’à ce qu’elles soient bien réduites.
  • Retirer la chair des aubergines à l’aide d’une cuillère et l’ajouter aux tomates.
  • Ajouter les gousses d’ail écrasées, crues ou légèrement dorées selon l’intensité souhaitée.
  • Mixer les légumes jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse.
  • Verser progressivement les 4 cuillères à soupe d’huile d’olive tout en continuant à mixer afin d’obtenir une crème bien onctueuse.
  • Saler, poivrer et ajouter le piment doux ou le paprika fumé si désiré.
  • Laisser tiédir, puis goûter et rectifier l’assaisonnement.
  • Ajouter le basilic ciselé et, si besoin, un filet de jus de citron.
  • Servir tiède avec des pâtes ou froid en tartinade ou en dip.

Notes

  • Les aubergines doivent être très fondantes avant d’être mixées pour obtenir une crème lisse.
  • Faites bien réduire les tomates pour éviter une préparation trop liquide.
  • Ajoutez l’huile d’olive progressivement pendant le mixage pour une texture plus crémeuse.
  • Goûtez après refroidissement ou tiédissement avant de rectifier l’assaisonnement.
  • Conserver 3 à 4 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
  • La crème peut également être congelée en portions individuelles.
  • Pour varier, remplacez le basilic par du thym, de l’origan ou de la menthe fraîche.

Nutrition

Calories: 150kcalCarbohydrates: 13gProtéines: 2.5gFat: 10.5gLipides saturés: 1.5gGraisses polyinsaturées: 1.3gGraisses monoinsaturées: 7.2gSodium: 15mgPotassium: 390mgFibre: 5gSucre: 7gVitamine A: 55IUVitamine C: 18mgCalcium: 35mgFer: 0.7mg
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