Crème d’aubergines et de tomates
Mona K.
Une crème méditerranéenne onctueuse et parfumée à base d’aubergines rôties, de tomates réduites, d’ail, de basilic et d’huile d’olive. Elle se déguste chaude avec des pâtes ou froide en tartinade et en dip.
Temps de préparation 15 minutes min
Temps de cuisson 35 minutes min
Temps total 50 minutes min
Type de plat Accompagnement, Apéritif, Sauce
Cuisine Méditerranéenne
Portions 6 personnes
Calories 150 kcal
Four
Plaque de cuisson
Poêle ou casserole
Mixeur ou blender
Cuillère
Couteau
2 aubergines moyennes 4 tomates bien mûres 2 gousses d’ail 4 cuillères à soupe d’huile d’olive Quelques feuilles de basilic frais 1 pincée de piment doux ou de paprika fumé facultatif Sel au goût Poivre du moulin au goût 1 filet de jus de citron facultatif
Préchauffer le four à 200°C.
Couper les aubergines en deux et inciser leur chair en croisillons. Les arroser d’un peu d’huile d’olive.
Enfourner pendant 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que les aubergines soient très tendres.
Pendant ce temps, épépiner et couper les tomates. Les faire cuire à feu doux avec un filet d’huile d’olive jusqu’à ce qu’elles soient bien réduites.
Retirer la chair des aubergines à l’aide d’une cuillère et l’ajouter aux tomates.
Ajouter les gousses d’ail écrasées, crues ou légèrement dorées selon l’intensité souhaitée.
Mixer les légumes jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse.
Verser progressivement les 4 cuillères à soupe d’huile d’olive tout en continuant à mixer afin d’obtenir une crème bien onctueuse.
Saler, poivrer et ajouter le piment doux ou le paprika fumé si désiré.
Laisser tiédir, puis goûter et rectifier l’assaisonnement.
Ajouter le basilic ciselé et, si besoin, un filet de jus de citron.
Servir tiède avec des pâtes ou froid en tartinade ou en dip.
Les aubergines doivent être très fondantes avant d’être mixées pour obtenir une crème lisse.
Faites bien réduire les tomates pour éviter une préparation trop liquide.
Ajoutez l’huile d’olive progressivement pendant le mixage pour une texture plus crémeuse.
Goûtez après refroidissement ou tiédissement avant de rectifier l’assaisonnement.
Conserver 3 à 4 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
La crème peut également être congelée en portions individuelles.
Pour varier, remplacez le basilic par du thym, de l’origan ou de la menthe fraîche.
Calories: 150 kcal Carbohydrates: 13 g Protéines: 2.5 g Fat: 10.5 g Lipides saturés: 1.5 g Graisses polyinsaturées: 1.3 g Graisses monoinsaturées: 7.2 g Sodium: 15 mg Potassium: 390 mg Fibre: 5 g Sucre: 7 g Vitamine A: 55 IU Vitamine C: 18 mg Calcium: 35 mg Fer: 0.7 mg
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