recette sans gluten

La lagana est le traditionnel pain plat grec préparé pour le Clean Monday. Cette version sans gluten conserve son esprit avec une pâte moelleuse, une croûte dorée et beaucoup de graines de sésame. Une recette accessible aux personnes intolérantes au gluten sans renoncer à la tradition.

Ce bol de quinoa aux myrtilles et citron transforme le petit-déjeuner sans gluten en un vrai moment gourmand. Crémeux, légèrement acidulé et riche en textures, il se prépare facilement à l’avance et se conserve plusieurs jours au réfrigérateur.

Les cannellonis de courgettes remplacent les pâtes par de fines lamelles garnies de ricotta, puis gratinées avec une sauce tomate, de la mozzarella et du parmesan. Une recette légère, gourmande et naturellement sans gluten.

Ces mini pancakes sans gluten sont moelleux, légèrement dorés et garnis de fraises, framboises, myrtilles et mûres. Une recette facile et colorée, idéale pour un brunch gourmand. Servez-les tièdes avec un peu de sucre glace pour une finition aussi jolie que délicieuse.

Le ragoût végétarien aux pois chiches, lentilles corail et épinards associe des légumineuses fondantes, des tomates, des épices parfumées et des épinards frais. Une recette équilibrée, économique et nourrissante qui se prépare dans une seule casserole.