Une vaste analyse portant sur près de 154 000 personnes suggère que les compléments de calcium et de vitamine D auraient un effet limité sur la prévention des fractures et des chutes. De quoi relancer le débat sur la meilleure stratégie pour préserver la santé osseuse après 60 ans.
Le petit déjeuner peut influencer directement le taux de cholestérol. En privilégiant des aliments riches en fibres comme l’avoine, les fruits entiers et les noix, on aide à réduire le LDL, tandis que les produits gras et sucrés favorisent son augmentation.
