mardi 21 juillet 2026

La salade de pommes de terre aux herbes, grenade et pignons de pin est une salade estivale composée de pommes de terre grenaille, d’herbes fraîches, de grains de grenade, de pignons grillés et d’une sauce au yaourt grec, citron et moutarde. Elle offre un équilibre entre fondant, croquant et fraîcheur.

Des pommes de terre grenaille cuites, des grains de grenade, des pignons de pin grillés, des oignons nouveaux, un mélange d’aneth, de persil et de ciboulette, le tout enrobé d’une sauce crémeuse au yaourt grec relevée de citron et de moutarde. Vingt-cinq minutes montre en main, cuisson des pommes de terre comprise. Ça change des habituelles pommes de terre mayo, avec ce croquant de la grenade et des pignons qui apporte un vrai contraste face au fondant du légume.

Les pommes de terre, entières avec la peau

Cuites entières, avec leur peau, elles gardent bien mieux leur texture et leur goût. Plongez-les dans l’eau froide salée, portez à ébullition, laissez cuire quinze à vingt minutes selon la taille, jusqu’à ce qu’un couteau s’y enfonce facilement.

Coupez-les en deux ou en quartiers une fois tièdes, pas brûlantes, pour qu’elles absorbent bien la sauce sans se déliter. Encore trop chaudes, elles s’écrasent facilement à la découpe.

La grenade, sans se battre

Extraire les grains peut vite tourner au calvaire si on s’y prend mal. Coupez la grenade en deux, tenez-la au-dessus d’un saladier d’eau, face coupée vers le bas, tapotez fermement le dos avec une cuillère en bois. Les grains se détachent et tombent dans l’eau, la peau blanche amère remonte à la surface et se retire facilement.

Ce petit truc évite les projections de jus partout et va bien plus vite qu’en égrenant à la main morceau par morceau.

Les pignons, grillés à sec

Crus, ils restent assez discrets. Poêle chaude, à sec, une à deux minutes en remuant sans arrêt, et ça développe ce goût de noisette grillée avec un croquant plus marqué. Laissez refroidir avant de les incorporer.

Les oignons nouveaux, blanc et vert mélangés

Coupez-les en fines rondelles, blanc et vert ensemble, pour un mélange de textures et de saveurs dans chaque bouchée. Direct dans la salade, sans cuisson, leur croquant frais contraste bien avec le fondant des pommes de terre.

Les herbes, ciselées au dernier moment

Aneth, persil, ciboulette, mélangés ou choisis selon vos goûts. L’aneth plus anisé, le persil plus végétal, la ciboulette plus douce et proche de l’oignon. Ciselez juste avant de servir, jamais avant, pour garder leur parfum et leur couleur.

La sauce, sans excès

Le yaourt grec donne un résultat plus léger et acidulé, la crème fraîche plus riche et onctueuse. Mélangez l’un ou l’autre avec un peu de moutarde et du jus de citron, en ajustant en goûtant. La moutarde relève sans dominer, le citron apporte de la fraîcheur sans rendre la sauce trop liquide.

Le montage

Mélangez d’abord les pommes de terre encore un peu tièdes avec la sauce, ça permet aux morceaux d’absorber plus de saveur qu’une fois complètement froids. Incorporez ensuite délicatement les herbes, les oignons nouveaux, les pignons et les grains de grenade, en réservant une petite partie de la grenade et des pignons pour la déco finale.

Conseils

Mélangez toujours la sauce aux pommes de terre encore tièdes, ça change vraiment la capacité d’absorption des saveurs. Le truc de la grenade tapotée au-dessus d’un saladier d’eau évite bien des dégâts et fait gagner du temps. Pour plus de consistance, quelques dés de feta se glissent bien avec la grenade et les pignons.

Questions qu’on se pose souvent

  • Ma salade manque de peps. Pas assez de citron ou de moutarde. Ajustez progressivement en goûtant, ce sont ces deux ingrédients qui relèvent l’ensemble.
  • Les pommes de terre se sont écrasées à la découpe. Elles étaient encore trop chaudes. Laissez-les tiédir un peu avant de couper.
  • J’ai galéré à extraire les grains de grenade. La méthode du tapotage au-dessus d’un saladier d’eau évite les projections et va bien plus vite qu’à la main.
  • Je peux préparer à l’avance ? Les pommes de terre cuites, la grenade égrainée et les pignons torréfiés, oui, plusieurs heures avant, gardés séparément au frigo. Le mélange final avec la sauce et les herbes, lui, se fait plutôt juste avant de servir.
Salade de pommes de terre aux herbes, grenade et pignons de pin
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Salade de pommes de terre aux herbes, grenade et pignons de pin

Une salade de pommes de terre fraîche et colorée, garnie de grenade, de pignons grillés et d'herbes fraîches, le tout lié par une sauce crémeuse au yaourt grec, citron et moutarde. Idéale en accompagnement ou en plat léger.
Type de plat Salade
Cuisine Française
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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Servings 4 personnes
Calories 315kcal
Author Mona K.

Equipment

  • Casserole
  • Poêle
  • Saladier
  • Bol
  • Couteau
  • Planche à découper

Ingrédients

Pour la salade

  • 600 g de pommes de terre grenaille
  • 1 grenade
  • 40 g de pignons de pin
  • 3 oignons nouveaux cébettes
  • 2 c. à soupe d'aneth ciselé
  • 2 c. à soupe de persil ciselé
  • 2 c. à soupe de ciboulette ciselée

Pour la sauce

  • 150 g de yaourt grec ou de crème fraîche
  • 1 c. à café de moutarde
  • Le jus de 1/2 citron
  • Sel
  • Poivre

Instructions

  • Faites cuire les pommes de terre entières avec leur peau dans une casserole d’eau froide salée pendant 15 à 20 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Égouttez-les, laissez-les tiédir puis coupez-les en deux ou en quartiers.
  • Coupez la grenade en deux et récupérez les grains.
  • Faites torréfier les pignons de pin à sec dans une poêle pendant 1 à 2 minutes en remuant constamment. Laissez-les refroidir.
  • Émincez finement les oignons nouveaux et ciselez l’aneth, le persil et la ciboulette.
  • Dans un bol, mélangez le yaourt grec, la moutarde et le jus de citron. Salez et poivrez selon votre goût.
  • Mélangez les pommes de terre encore tièdes avec la sauce afin qu’elles s’en imprègnent.
  • Ajoutez les oignons nouveaux, les herbes, les pignons grillés et la majorité des grains de grenade. Mélangez délicatement.
  • Parsemez le reste des pignons et des grains de grenade avant de servir.

Notes

  • Mélangez toujours les pommes de terre lorsqu’elles sont encore légèrement tièdes pour qu’elles absorbent mieux la sauce.
  • Pour une version plus gourmande, ajoutez 100 g de feta émiettée.
  • Les pommes de terre, la grenade et les pignons peuvent être préparés quelques heures à l’avance et assemblés juste avant le repas.

Nutrition

Calories: 315kcal | Carbohydrates: 33g | Protéines: 7g | Fat: 18g | Lipides saturés: 4g | Graisses polyinsaturées: 4g | Graisses monoinsaturées: 8g | Choléstérol: 12mg | Sodium: 240mg | Potassium: 830mg | Fibre: 5g | Sucre: 7g | Vitamine A: 450IU | Vitamine C: 24mg | Calcium: 90mg | Fer: 2mg
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Passionnée de cuisine et de nutrition. J’aime partager mes recettes gourmandes, mes astuces pour cuisiner sainement et mes conseils pour préparer des repas équilibrés, rapides et savoureux. Mon objectif est de vous aider à profiter pleinement de chaque moment passé en cuisine.

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