Elle vient d’un lendemain de fête, celle-là. Huit personnes à nourrir un dimanche matin, et zéro énergie pour faire des œufs à la poêle un par un pendant une heure. Un ami texan m’avait parlé de ce truc, « cowboy breakfast casserole », comme il disait, tout dans un seul plat, au four, pendant qu’on discute tranquillement avec un café.

J’ai improvisé avec ce qu’il y avait dans le frigo ce matin-là. Depuis, c’est devenu mon réflexe numéro un dès qu’il y a du monde à nourrir.

Le principe, c’est un gros plat costaud, cuit au four, qui rassemble tout ce qu’on attend d’un vrai petit-déjeuner américain dans un seul récipient. Des pommes de terre en dés, souvent surgelées pour aller plus vite, en font la base. Par-dessus : de la saucisse ou du bacon, des poivrons, de l’oignon, des haricots noirs. Le tout noyé dans des œufs battus, avec du fromage qui fond en cuisant. Ça ressemble un peu à un gratin, un peu à une frittata géante, ce côté généreux, sans chichi, qui va très bien avec un café fort et trop de monde autour de la table un dimanche.

Vingt minutes de préparation, et le four fait le reste pendant qu’on peut enfin s’asseoir avec les autres. C’est ça, l’argument qui compte vraiment : un plat qui nourrit huit personnes sans jongler entre trois poêles en même temps. On finit avec un peu de ciboulette fraîche par-dessus, et d’un coup ça a l’air d’avoir demandé bien plus de travail que ce que ça a réellement pris.

Le détail qui compte vraiment

Verser les œufs directement sur des légumes crus, ou des pommes de terre surgelées non précuites, donne un plat qui rend beaucoup d’eau à la cuisson. Les œufs n’arrivent jamais vraiment à prendre correctement, du coup, on se retrouve avec quelque chose de spongieux plutôt que ferme. Prendre le temps de bien dorer les pommes de terre et les légumes avant, même surgelés, change tout sur la texture finale. Pas de saucisse sous la main ? Du jambon en dés ou du bacon fumé font très bien l’affaire aussi.

Questions fréquentes

  • Peut-on préparer cette casserole la veille ? Oui, on peut assembler jusqu’à l’étape des œufs la veille, couvrir, garder au frigo, puis verser les œufs et cuire le lendemain matin seulement.
  • Peut-on remplacer les pommes de terre surgelées par des fraîches ? Oui, coupées en petits dés et précuites une dizaine de minutes à la poêle avant d’assembler, sinon elles restent trop croquantes à la cuisson finale.
  • Comment savoir si la casserole est assez cuite ? Le centre doit être ferme au toucher, sans partie liquide visible, et un couteau planté au milieu doit ressortir propre.
  • Peut-on faire une version végétarienne de ce plat ? Oui, en remplaçant la saucisse par des champignons sautés ou une saucisse végétale, le reste fonctionne exactement pareil.
  • Peut-on remplacer les haricots noirs par un autre type de haricot ? Des haricots rouges ou des haricots pinto conviennent tout aussi bien, selon ce qu’il y a dans le placard.
  • Combien de temps se conservent les restes ? Trois à quatre jours au réfrigérateur dans un contenant fermé. Ça se réchauffe bien au four ou au micro-ondes, en portions individuelles.
Casserole de petit-déjeuner américain
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Casserole de petit-déjeuner américain

Une casserole généreuse inspirée du petit-déjeuner américain, avec pommes de terre dorées, saucisse, poivrons, haricots noirs, œufs et fromage. Tout cuit dans un seul plat pour un petit-déjeuner ou un brunch convivial et facile à préparer pour 6 à 8 personnes.
Type de plat Brunch, Petit déjeuner, Plat au four
Cuisine Américaine, Tex-Mex
Keyword breakfast casserole, brunch américain, casserole petit-déjeuner, œufs au four, petit-déjeuner américain, Pommes de terre, recette familiale, saucisse
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 1 heure 5 minutes
Servings 8 personnes
Calories 550kcal

Equipment

  • Grande poêle
  • Grand plat à gratin
  • Saladier
  • Spatule
  • Fouet
  • Couteau
  • Planche à découper

Ingrédients

  • 500 g de pommes de terre en dés surgelées type hash browns ou fraîches
  • 400 g de chair à saucisse
  • 1 oignon
  • 2 poivrons rouges
  • 400 g de haricots noirs rincés et égouttés
  • 10 œufs
  • 150 ml de lait
  • 200 g de cheddar râpé ou mélange cheddar-mozzarella
  • 2 gousses d’ail
  • 1 cuillère à café de paprika fumé
  • 1 filet d’huile d’olive
  • Sel
  • Poivre
  • Ciboulette fraîche ciselée

Instructions

  • Préchauffer le four à 190 °C. Huiler légèrement un grand plat à gratin.
  • Faire chauffer un filet d’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter la chair à saucisse et la faire cuire en l’émiettant à la spatule jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée. Réserver dans un bol en conservant un peu de gras dans la poêle.
  • Ajouter l’oignon haché et les poivrons coupés en dés. Faire revenir pendant 5 à 7 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres et légèrement dorés.
  • Ajouter l’ail haché et poursuivre la cuisson pendant 1 minute.
  • Ajouter les pommes de terre en dés. Si elles sont surgelées, les utiliser directement sans décongélation. Faire cuire environ 10 minutes en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’elles commencent à dorer. Assaisonner avec le paprika fumé, du sel et du poivre.
  • Répartir les pommes de terre et les légumes dans le fond du plat à gratin.
  • Ajouter la saucisse cuite et les haricots noirs en les répartissant uniformément sur toute la surface.
  • Dans un saladier, battre les œufs avec le lait, une pincée de sel et du poivre jusqu’à obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux.
  • Verser progressivement les œufs battus dans le plat afin qu’ils recouvrent bien tous les ingrédients.
  • Parsemer généreusement de fromage râpé.
  • Enfourner pendant 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que les œufs soient complètement pris au centre et que le fromage soit bien doré. La lame d’un couteau plantée au centre doit ressortir sans liquide.
  • Sortir du four et laisser reposer 5 à 10 minutes avant de découper.
  • Parsemer de ciboulette fraîche juste avant de servir.

Notes

  • Faire dorer les pommes de terre avant l’assemblage est essentiel pour éviter une casserole trop humide.
  • Les pommes de terre surgelées peuvent être utilisées directement, sans décongélation.
  • La chair à saucisse peut être remplacée par 250 g de bacon en lardons, du jambon en dés ou une saucisse végétale.
  • Pour une version végétarienne, remplacer la viande par des champignons bien poêlés.
  • Les haricots noirs peuvent être remplacés par des haricots rouges ou des haricots pinto.
  • Laisser reposer la casserole quelques minutes après la cuisson permet aux œufs de finir de se raffermir et facilite le découpage.

Nutrition

Calories: 550kcal | Carbohydrates: 30g | Protéines: 34g | Fat: 35g | Lipides saturés: 13g | Graisses polyinsaturées: 5g | Graisses monoinsaturées: 13g | Lipides trans: 0.5g | Choléstérol: 335mg | Sodium: 900mg | Potassium: 700mg | Fibre: 6g | Sucre: 5g | Vitamine A: 1100IU | Vitamine C: 85mg | Calcium: 300mg | Fer: 4mg
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Passionnée de cuisine et de nutrition. J’aime partager mes recettes gourmandes, mes astuces pour cuisiner sainement et mes conseils pour préparer des repas équilibrés, rapides et savoureux. Mon objectif est de vous aider à profiter pleinement de chaque moment passé en cuisine.

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