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Tomates farcies aux crevettes et à l'avocat

Tomates farcies aux crevettes et à l'avocat

Mona K.
Des tomates fraîches garnies d'une farce crémeuse aux crevettes, avocat, citron et mayonnaise. Une entrée froide, légère et savoureuse, idéale pour les repas d'été.
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Temps de préparation 20 minutes
temps de repos 1 heure
Temps total 1 heure 20 minutes
Type de plat Entrée, Plat léger
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories 265 kcal

Equipment

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Petite cuillère
  • Saladier
  • Papier absorbant
  • Zesteur
  • Presse-agrumes

Ingrédients
  

Pour les tomates

  • 4 grosses tomates rondes et fermes
  • Sel

Pour la farce

  • 250 g de crevettes cuites décortiquées
  • 1 avocat mûr mais ferme
  • 2 c. à soupe de mayonnaise
  • 1 petite échalote finement hachée
  • 1 citron zeste + 1 à 2 c. à soupe de jus
  • Sel
  • Poivre
  • Quelques brins de ciboulette ciselée facultatif

Pour la décoration

  • 4 crevettes entières
  • Zeste de citron
  • Quelques feuilles de ciboulette ou de persil

Instructions
 

  • Coupez le chapeau des tomates puis évidez-les délicatement sans percer les parois. Salez légèrement l'intérieur et laissez-les égoutter retournées sur du papier absorbant pendant 10 à 15 minutes.
  • Coupez les crevettes en morceaux et séchez-les soigneusement avec du papier absorbant.
  • Mélangez les crevettes avec la mayonnaise, l'échalote, le zeste de citron, le jus de citron, le sel et le poivre.
  • Coupez l'avocat en petits dés, arrosez-le immédiatement de quelques gouttes de citron puis incorporez-le délicatement à la préparation.
  • Garnissez généreusement les tomates avec la farce.
  • Réfrigérez les tomates farcies pendant 1 heure afin que les saveurs se développent.
  • Décorez avec une crevette entière, un peu de zeste de citron et quelques herbes fraîches avant de servir.

Notes

  • Égouttez soigneusement les tomates pour éviter que la farce ne rende de l'eau.
  • Séchez bien les crevettes avant de les incorporer.
  • L'avocat doit être ajouté au dernier moment afin de conserver sa belle couleur.
  • Sortez les tomates du réfrigérateur 10 minutes avant de servir pour une saveur optimale.

Nutrition

Calories: 265kcalCarbohydrates: 9gProtéines: 18gFat: 18gLipides saturés: 3gGraisses polyinsaturées: 3gGraisses monoinsaturées: 11gCholéstérol: 145mgSodium: 560mgPotassium: 720mgFibre: 5gSucre: 5gVitamine A: 1250IUVitamine C: 28mgCalcium: 55mgFer: 1.6mg
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