Un smoothie salé ultra frais à base de tomates bien mûres, concombre, herbes fraîches et huile d’olive. Sans cuisson et prêt en quelques minutes, il se déguste bien froid au verre.
1cuillère à soupede vinaigre de xérès ou de vinaigre de vin
Quelques feuilles de basilic ou de menthe fraîche
Selselon le goût
Poivre du moulinselon le goût
Quelques glaçons
Instructions
Lavez les tomates et coupez-les grossièrement.
Épluchez le concombre, coupez-le en deux dans la longueur et retirez les graines à l’aide d’une cuillère. Découpez-le en morceaux.
Si vous utilisez le poivron, retirez les graines et les parties blanches, puis coupez-le en morceaux.
Placez les tomates, le concombre, le poivron, l’ail, l’huile d’olive et le vinaigre dans un blender.
Mixez jusqu’à obtenir une préparation parfaitement lisse.
Ajoutez quelques feuilles de basilic ou de menthe et mixez brièvement une dernière fois.
Placez le smoothie au réfrigérateur pendant au moins 1 heure. Pour le servir plus rapidement, vous pouvez ajouter quelques glaçons directement dans le blender.
Une fois bien froid, goûtez et rectifiez l’assaisonnement avec le sel et le poivre.
Servez dans des verres avec quelques feuilles de basilic ou de menthe fraîche.
Notes
Choisissez des tomates très mûres et bien juteuses pour obtenir un smoothie plus parfumé.
Pour une texture très fine, passez la préparation au chinois avant de servir.
Le smoothie se conserve jusqu’à 1 journée au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
Les ingrédients peuvent se séparer au repos : mixez ou remuez simplement avant de servir.
Pour une version plus consistante, ajoutez un peu de pain rassis préalablement trempé dans l’eau avant de mixer.