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scarpaccia de courgettes

Scarpaccia de courgettes et pommes de terre

Mona K.
La scarpaccia de courgettes et pommes de terre est une fine galette salée toscane, croustillante sur les bords et fondante au centre. Préparée avec des légumes râpés, du parmesan et des herbes fraîches, elle est idéale en entrée, à l'apéritif ou en accompagnement.
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Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 55 minutes
Type de plat Entrée
Cuisine Italienne
Portions 6 personnes
Calories 198 kcal

Equipment

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Papier cuisson (facultatif)
  • Grand saladier
  • Passoire
  • Râpe à gros trous
  • Spatule

Ingrédients
  

  • 600 g de courgettes
  • 300 g de pommes de terre
  • 3 œufs
  • 100 g de parmesan râpé
  • 3 cuillères à soupe de farine
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive + un filet pour la cuisson
  • 1 cuillère à soupe de romarin frais ciselé
  • 1 cuillère à soupe de menthe fraîche ciselée
  • Sel
  • Poivre

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 200°C. Râpez les courgettes avec une râpe à gros trous, salez-les généreusement puis laissez-les dégorger dans une passoire pendant 20 minutes.
  • Pressez ensuite les courgettes très fermement dans un torchon propre afin d'éliminer le maximum d'eau.
  • Râpez les pommes de terre juste avant de les utiliser pour éviter qu'elles ne noircissent.
  • Dans un grand saladier, battez les œufs puis ajoutez le parmesan râpé, la farine, le romarin, la menthe, du sel et du poivre.
  • Incorporez les courgettes bien essorées et les pommes de terre râpées. Mélangez jusqu'à obtenir une préparation homogène.
  • Huilez généreusement une plaque de cuisson puis étalez la préparation en une couche régulière d'environ 1 à 2 cm d'épaisseur.
  • Versez un léger filet d'huile d'olive sur toute la surface.
  • Enfournez 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que les bords soient bien dorés et croustillants.
  • Laissez reposer 5 à 10 minutes avant de découper en parts ou en petits carrés.
  • Servez tiède en entrée, à l'apéritif ou en accompagnement.

Notes

  • Le dégorgement des courgettes est indispensable pour obtenir une galette croustillante.
  • Une plaque à bords bas favorise une meilleure évaporation et un résultat plus doré.
  • Quelques zestes de citron ajoutés à la pâte apportent une agréable touche de fraîcheur.
  • La scarpaccia se conserve jusqu'à 24 heures au réfrigérateur et retrouve son croustillant après quelques minutes au four.

Nutrition

Calories: 198kcalProtéines: 11gGraisses polyinsaturées: 3.7gGraisses monoinsaturées: 4.2gCholéstérol: 101mgSodium: 398mgPotassium: 603mgFibre: 2.9gSucre: 3.8gVitamine A: 533IUVitamine C: 28mgCalcium: 217mgFer: 1.7mg
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