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–+ portions
Taramosalata grecque

Taramosalata et lagana grecque

Saida Kahelras
Une assiette grecque façon mezze avec taramosalata crémeuse, pois chiches, herbes fraîches, fruits secs, huile pimentée et morceaux de lagana grillée.
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Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 30 minutes
Type de plat Apéritif, Entrée, Mezzé
Cuisine Grecque, Méditerranéenne
Portions 4 personnes
Calories 780 kcal

Equipment

  • Mixeur
  • Poêle
  • grille-pain ou grill

Ingrédients
  

  • 100 g de tarama blanc œufs de cabillaud fumés
  • 150 g de mie de pain rassis
  • 1 petit oignon ou 1 échalote
  • 15 cl d'huile d'olive
  • Jus d'1 citron
  • 200 g de pois chiches cuits
  • Quelques brins de coriandre ou de persil frais
  • 1 poignée d'amandes ou de noix
  • 1 filet d'huile pimentée
  • 1 lagana ou pain plat/pita

Instructions
 

  • Faire tremper la mie de pain dans un peu d'eau ou de lait jusqu'à ce qu'elle soit bien ramollie. L'essorer soigneusement entre les mains pour retirer l'excès de liquide. Pour la version à la pomme de terre, cuire les pommes de terre à l'eau puis les réduire en purée lisse.
  • Placer le tarama, la mie de pain essorée, l'oignon finement haché et le jus de citron dans le bol d'un mixeur. Mixer jusqu'à obtenir une préparation homogène.
  • Verser progressivement l'huile d'olive en filet tout en mixant par à-coups, jusqu'à obtenir une texture crémeuse, lisse et bien blanche. Goûter et ajouter éventuellement un peu de citron.
  • Égoutter et rincer les pois chiches s'ils sont en conserve. Les réchauffer légèrement à la poêle avec un filet d'huile, sans les laisser sécher.
  • Couper la lagana en morceaux et la faire griller brièvement au grill ou au toaster pour la rendre légèrement croustillante.
  • Déposer la taramosalata au centre d'une grande assiette de service.
  • Répartir les pois chiches autour, puis ajouter les herbes fraîches ciselées et les fruits secs grossièrement concassés.
  • Ajouter quelques gouttes d'huile pimentée sur la taramosalata.
  • Disposer les morceaux de lagana grillée sur le côté et servir immédiatement.

Notes

  • L'huile d'olive doit être incorporée progressivement pour réussir l'émulsion et obtenir une taramosalata bien crémeuse.
  • La taramosalata peut être préparée 2 à 3 jours à l'avance et conservée au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
  • Si la lagana est difficile à trouver, la remplacer par du pain pita légèrement grillé ou des chips de pain plat maison.
  • Le tarama blanc est préférable pour obtenir la couleur et la texture traditionnelles de cette version.
 

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 780kcalCarbohydrates: 58gProtéines: 16gFat: 54gLipides saturés: 8gGraisses polyinsaturées: 8gGraisses monoinsaturées: 35gCholéstérol: 25mgSodium: 850mgPotassium: 390mgFibre: 8gSucre: 4gVitamine A: 180IUVitamine C: 7mgCalcium: 90mgFer: 3mg
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