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Soupe à l’oignon gratinée

Soupe à l’oignon gratinée

Saida Kahelras
Une soupe à l’oignon généreuse et réconfortante, avec des oignons longuement caramélisés, un bouillon parfumé, des croûtons croustillants et une belle croûte de gruyère gratiné.
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 1 heure 15 minutes
Temps total 1 heure 30 minutes
Type de plat Entrée, Soupe
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories 590 kcal

Equipment

  • Grande cocotte
  • bols individuels résistants à la chaleur
  • gril du four

Ingrédients
  

  • 6 gros oignons
  • 1,5 litre de bouillon de bœuf
  • 40 g de beurre
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de sucre
  • 1 baguette
  • 200 g de gruyère râpé
  • Quelques brins de thym frais
  • Sel
  • Poivre

Instructions
 

  • Éplucher les oignons et les couper en fines lamelles régulières.
  • Faire chauffer le beurre et l’huile d’olive à feu doux dans une grande cocotte.
  • Ajouter les oignons et les laisser cuire doucement pendant 45 minutes à 1 heure, en remuant régulièrement pour éviter qu’ils n’attachent.
  • Ajouter le sucre et poursuivre la cuisson jusqu’à obtenir des oignons très fondants, bien dorés et caramélisés.
  • Verser le bouillon de bœuf sur les oignons. Saler, poivrer et ajouter quelques brins de thym.
  • Laisser mijoter environ 20 minutes à feu doux.
  • Pendant ce temps, couper la baguette en tranches et les faire griller au four ou à la poêle jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes et dorées.
  • Préchauffer le gril du four.
  • Répartir la soupe bien chaude dans 4 bols individuels résistants à la chaleur.
  • Déposer un ou deux croûtons sur chaque bol.
  • Recouvrir généreusement de gruyère râpé, en allant bien jusqu'aux bords.
  • Placer les bols sous le gril pendant quelques minutes, jusqu’à ce que le fromage soit complètement fondu et bien doré.
  • Ajouter un peu de thym frais et servir immédiatement.

Notes

  • La réussite de la soupe repose surtout sur la cuisson lente des oignons : ils doivent être très fondants et bien caramélisés.
  • Le gratinage doit être réalisé juste avant de servir.
  • Le gruyère peut être remplacé ou complété par un mélange de fromages à gratiner.
  • La base de soupe peut être préparée la veille et réchauffée doucement avant le gratinage.
  • Pour une autre version, le bouillon de bœuf peut être remplacé par du bouillon de volaille ou de légumes.

Nutrition

Portion: 1portion (environ 650 g)Calories: 590kcalCarbohydrates: 68gProtéines: 30gFat: 27gLipides saturés: 15gGraisses polyinsaturées: 2gGraisses monoinsaturées: 9gCholéstérol: 65mgSodium: 1850mgPotassium: 650mgFibre: 7gSucre: 14gVitamine A: 1050IUVitamine C: 13mgCalcium: 650mgFer: 3mg
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