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sorbet au melon et à la menthe

Sorbet au melon et à la menthe

Mona K.
Un sorbet maison rafraîchissant préparé avec du melon bien mûr, un sirop de sucre et une touche de citron. Garni de menthe fraîche, il est parfait pour terminer un repas d'été en toute légèreté.
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Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Temps de congélation 3 heures
Temps total 3 heures 25 minutes
Type de plat Française
Cuisine Dessert
Portions 4 personnes
Calories 145 kcal

Equipment

  • Sorbetière (facultatif)
  • Blender ou mixeur
  • Casserole
  • Passoire fine ou chinois (facultatif)
  • Spatule
  • Récipient hermétique
  • Congélateur

Ingrédients
  

  • 1 melon bien mûr environ 1 kg de chair
  • 100 g de sucre
  • 10 cl d'eau
  • Le jus d'un demi-citron
  • Quelques feuilles de menthe fraîche pour servir

Instructions
 

  • Versez l'eau et le sucre dans une casserole. Faites chauffer à feu moyen jusqu'à dissolution complète du sucre. Laissez refroidir complètement.
  • Coupez le melon en deux, retirez les graines et les parties filandreuses, puis récupérez la chair.
  • Mixez la chair du melon avec le sirop refroidi et le jus de citron jusqu'à obtenir une préparation parfaitement lisse.
  • Si nécessaire, passez la préparation au chinois afin d'éliminer les fibres restantes.
  • Versez le mélange dans une sorbetière et turbinez pendant 20 à 30 minutes, jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
  • Sans sorbetière, versez la préparation dans un plat peu profond et placez-la au congélateur. Mélangez vigoureusement à la fourchette toutes les 30 minutes pendant la prise afin de casser les cristaux de glace.
  • Transférez le sorbet dans un récipient hermétique puis laissez-le raffermir au congélateur pendant 2 à 3 heures.
  • Sortez le sorbet quelques minutes avant de servir et décorez avec des feuilles de menthe fraîche.

Notes

  • Choisissez un melon bien mûr et parfumé pour obtenir un sorbet riche en goût.
  • Ajustez la quantité de sucre selon la douceur naturelle du melon.
  • Le jus de citron équilibre les saveurs et améliore la conservation de la couleur.
  • Conservez le sorbet jusqu'à une semaine dans un récipient hermétique au congélateur.

Nutrition

Calories: 145kcalCarbohydrates: 35gProtéines: 1gFat: 0.3gGraisses polyinsaturées: 0.1gGraisses monoinsaturées: 0.1gSodium: 18mgPotassium: 330mgFibre: 1.5gSucre: 33gVitamine A: 3400IUVitamine C: 28mgCalcium: 18mgFer: 0.4mg
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