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Salade César au poulet grillé

Salade César au poulet grillé

Saida Kehalras
Une salade César maison avec romaine croquante, poulet grillé, croûtons dorés, parmesan et sauce crémeuse aux anchois.
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Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 35 minutes
Type de plat Salade
Cuisine Américaine
Portions 4 personnes

Equipment

  • Grill ou poêle
  • Poêle pour les croûtons
  • Mixeur ou blender
  • Saladier
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Fouet

Ingrédients
  

  • 2 laitues romaines
  • 2 blancs de poulet
  • 4 tranches de pain de campagne
  • 60 g de parmesan
  • 2 jaunes d’œufs
  • 4 filets d’anchois
  • 1 gousse d’ail
  • 1 c. à café de moutarde
  • Le jus de 1/2 citron
  • 15 cl d’huile mélange d’huile d’olive et d’huile neutre
  • Huile d’olive pour le poulet et les croûtons
  • Sel
  • Poivre

Instructions
 

  • Assaisonner les blancs de poulet avec du sel, du poivre et un filet d’huile d’olive.
  • Faire griller le poulet à feu vif pendant quelques minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’il soit bien doré et cuit à cœur. Laisser reposer quelques minutes puis trancher.
  • Couper le pain de campagne en petits cubes. Les faire dorer à la poêle avec un filet d’huile d’olive et un peu d’ail écrasé jusqu’à ce qu’ils soient bien croustillants.
  • Préparer la sauce César : mixer les jaunes d’œufs, les anchois, la gousse d’ail, la moutarde et le jus de citron.
  • Incorporer progressivement l’huile en fouettant jusqu’à obtenir une sauce crémeuse et homogène.
  • Laver soigneusement les laitues romaines et surtout bien les essorer. Les couper en morceaux assez grands.
  • Mélanger la romaine avec une partie de la sauce César, juste avant de servir.
  • Répartir la salade dans 4 assiettes. Ajouter les tranches de poulet grillé, les croûtons et le parmesan râpé ou en copeaux.
  • Servir immédiatement avec le reste de sauce César à côté si nécessaire.

Notes

  • Bien essorer la romaine pour éviter de diluer la sauce.
  • Ajouter les croûtons au dernier moment afin qu’ils restent croustillants.
  • Les anchois apportent surtout une note umami et salée et restent discrets dans la sauce.
  • Les anchois peuvent être remplacés par 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire.
  • La sauce César peut être préparée 2 à 3 jours à l’avance et conservée au réfrigérateur dans un récipient fermé.
  • Le poulet peut être remplacé par des crevettes grillées ou du saumon.
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