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Pâtes à la feta au four

Pâtes à la feta au four, tomates cerises et ail confit

Saida Kahelras
Des pâtes crémeuses et faciles à préparer avec de la feta rôtie, des tomates cerises éclatées et de l’ail confit au four.
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Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 35 minutes
Type de plat Dîner, Pâtes, Plat principal
Cuisine Cuisine grecque, Cuisine méditerranéenne
Portions 4 personnes
Calories 620 kcal

Equipment

  • Plat à gratin
  • Grande casserole
  • Four
  • Fourchette
  • Passoire

Ingrédients
  

  • 200 à 250 g de feta en bloc
  • 400 à 500 g de tomates cerises
  • 4 à 5 gousses d’ail
  • 3 à 4 c. à soupe d’huile d’olive
  • 400 g de pâtes penne ou fusilli
  • Herbes fraîches : basilic origan, thym ou persil
  • Sel
  • Poivre
  • 1 pincée de piment en flocons facultatif
  • 1 filet de miel facultatif
  • 50 à 100 ml d’eau de cuisson des pâtes selon la texture souhaitée

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 200 °C.
  • Déposer le bloc de feta au centre d’un plat à gratin.
  • Répartir les tomates cerises et les gousses d’ail autour de la feta.
  • Arroser généreusement d’huile d’olive, puis saler et poivrer. Ajouter éventuellement quelques herbes séchées.
  • Enfourner pendant environ 30 minutes, jusqu’à ce que les tomates commencent à éclater et que la feta soit légèrement dorée et fondante.
  • Pendant ce temps, cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau salée jusqu’à ce qu’elles soient al dente.
  • Avant d’égoutter les pâtes, réserver un peu d’eau de cuisson.
  • À la sortie du four, presser les gousses d’ail hors de leur peau.
  • Écraser la feta et les tomates directement dans le plat à l’aide d’une fourchette afin d’obtenir une sauce homogène.
  • Ajouter les pâtes égouttées et mélanger pour bien les enrober.
  • Ajouter progressivement un peu d’eau de cuisson si la sauce est trop épaisse.
  • Incorporer les herbes fraîches ciselées. Ajouter éventuellement du piment en flocons ou un filet de miel avant de servir.

Notes

La cuisson des tomates est essentielle : elles doivent être suffisamment rôties pour éclater et libérer leur jus. Une feta grecque en bloc est préférable à une feta déjà émiettée, car elle reste plus fondante au four.
Pour une variante, ajouter des olives noires, du zeste de citron ou des épinards frais en fin de préparation.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 620kcalCarbohydrates: 78gProtéines: 23gFat: 25gLipides saturés: 8gGraisses polyinsaturées: 3gGraisses monoinsaturées: 12gCholéstérol: 34mgSodium: 720mgPotassium: 590mgFibre: 5gSucre: 7gVitamine A: 1250IUVitamine C: 25mgCalcium: 300mgFer: 3mg
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