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–+ portions
Omelette aux pommes de terre

Omelette aux pommes de terre et fromage

Saida Kahelras
Une omelette épaisse et moelleuse garnie de pommes de terre dorées, de poivron, d'oignon et de fromage fondu. Une recette généreuse et rassasiante, parfaite pour un petit-déjeuner salé ou un brunch.
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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Type de plat Brunch, Petit déjeuner, Plat principal
Cuisine Cuisine familiale, Cuisine française
Portions 4 personnes
Calories 430 kcal

Equipment

  • Grande poêle
  • Casserole
  • Saladier
  • Fouet ou fourchette
  • Couvercle
  • Couteau
  • Planche à découper

Ingrédients
  

  • 6 œufs
  • 2 grosses pommes de terre
  • 100 g de fromage râpé comté, emmental ou cheddar
  • 1/2 poivron rouge
  • 1 petit oignon
  • 1 à 2 c. à soupe d'huile d'olive ou de beurre
  • Sel
  • Poivre
  • Persil frais

Pour accompagner :

  • Cornichons
  • 2 tomates
  • Quelques brins de persil

Instructions
 

  • Si les pommes de terre ne sont pas déjà cuites, les faire cuire environ 15 minutes dans une casserole d'eau bouillante salée, jusqu'à ce qu'elles soient tendres sans se défaire. Égoutter, laisser refroidir puis couper en dés ou en fines rondelles.
  • Faire chauffer l'huile d'olive ou le beurre dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon finement haché et le faire revenir quelques minutes jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
  • Ajouter les pommes de terre et les faire dorer pendant 5 à 7 minutes en les retournant régulièrement.
  • Ajouter le poivron rouge coupé en petits dés et poursuivre la cuisson quelques minutes, jusqu'à ce qu'il soit légèrement tendre.
  • Battre les œufs dans un saladier avec une pincée de sel et de poivre.
  • Verser les œufs battus dans la poêle en les répartissant bien autour des pommes de terre et du poivron.
  • Baisser le feu et laisser cuire doucement. Lorsque les bords commencent à prendre, répartir le fromage râpé sur le dessus.
  • Couvrir la poêle et poursuivre la cuisson à feu doux pendant 7 à 10 minutes, jusqu'à ce que le centre soit presque entièrement pris et que le fromage soit bien fondu.
  • Pour terminer la cuisson du dessus, placer éventuellement la poêle quelques minutes sous le grill du four en surveillant attentivement.
  • Parsemer de persil frais ciselé et servir directement dans la poêle ou couper l'omelette en quartiers.
  • Servir avec des cornichons, des quartiers de tomates fraîches et quelques brins de persil.

Notes

La cuisson douce et à couvert permet d'obtenir une omelette épaisse et moelleuse sans dessécher les bords. Les pommes de terre peuvent être cuites la veille pour gagner du temps le matin.
La tomate peut remplacer le poivron, à condition de l'égoutter légèrement pour éviter d'ajouter trop d'humidité à l'omelette.

 

Nutrition

Calories: 430kcalCarbohydrates: 25gProtéines: 24gFat: 27gLipides saturés: 11gGraisses polyinsaturées: 3gGraisses monoinsaturées: 10gCholéstérol: 310mgSodium: 520mgPotassium: 650mgFibre: 4gSucre: 5gVitamine A: 1200IUVitamine C: 65mgCalcium: 350mgFer: 3mg
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