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recette facile Caramel au lait sans crème

Caramel au lait sans crème

Saida Kahelras
Une sauce caramel maison préparée avec du lait à la place de la crème. Trois ingrédients suffisent pour obtenir un caramel onctueux à chaud, plus épais après refroidissement, avec une version végétale tout aussi simple.
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Temps de préparation 2 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 12 minutes
Type de plat Dessert, Sauce
Cuisine Française
Portions 1 pot d’environ 300 ml
Calories 105 kcal

Equipment

  • Une casserole à fond épais et à bord haut
  • Un fouet
  • Une petite casserole pour le lait
  • Un pot en verre

Ingrédients
  

  • 250 ml lait végétal ou animal
  • 200 g sucre brun ou sucre complet
  • 30 g beurre
  • 1 pincée fleur de sel facultatif

Instructions
 

Chauffer le lait

  • Versez le lait dans une petite casserole et faites-le chauffer jusqu'à ce qu'il commence à fumer légèrement, sans le porter à ébullition. Retirez du feu et gardez-le au chaud.

Faire fondre le sucre

  • Répartissez le sucre en une couche régulière dans une casserole à fond épais et faites chauffer à feu moyen.
  • Ne remuez pas avec une cuillère. Inclinez et faites tourner doucement la casserole pour répartir les parties déjà fondues. Comptez environ 3 à 4 minutes pour que le sucre fonde.

Cuire le caramel

  • Avec du sucre brun ou complet, fiez-vous davantage à l'odeur et au temps de cuisson qu'à la couleur. Poursuivez la cuisson environ 4 à 5 minutes après la fonte complète, en surveillant attentivement.
  • Dès que le caramel développe une odeur nettement caramélisée, retirez-le du feu. Ne le laissez pas brûler, car il deviendrait irrémédiablement amer.

Incorporer le beurre

  • Hors du feu, ajoutez le beurre coupé en morceaux. Le mélange va mousser et gonfler. Fouettez jusqu'à ce que le beurre soit complètement incorporé.

Ajouter le lait chaud

  • Versez progressivement le lait chaud en trois fois, tout en fouettant entre chaque ajout. Procédez avec précaution, car le mélange bouillonne fortement.
  • Le caramel peut durcir et former des morceaux au contact du lait. C'est normal.

Lisser la sauce

  • Remettez la casserole sur feu doux et fouettez pendant 3 à 5 minutes, jusqu'à dissolution complète des morceaux de caramel.
  • Lorsque la sauce est homogène et nappe le dos d'une cuillère, ajoutez éventuellement la fleur de sel.

Mettre en pot

  • Versez le caramel dans un pot en verre propre et laissez-le refroidir sans couvercle. Fermez ensuite le pot et conservez-le au réfrigérateur.

Notes

Le caramel se conserve environ 1 semaine au réfrigérateur. Il épaissit sensiblement en refroidissant.
Pour le rendre plus fluide, prélevez uniquement la quantité nécessaire et réchauffez-la quelques secondes. Si le caramel devient trop ferme, incorporez une cuillère à soupe de lait chaud.
Variantes : utilisez du beurre demi-sel pour un caramel au beurre salé. Pour une version vegan, utilisez du lait d'avoine et de la margarine ou de l'huile de coco désodorisée. Pour une sauce plus épaisse, prolongez la cuisson d'environ 5 minutes après l'ajout du lait.

Nutrition

Portion: 30mlCalories: 105kcalCarbohydrates: 21gProtéines: 1gFat: 3gLipides saturés: 2gGraisses polyinsaturées: 0.1gGraisses monoinsaturées: 0.7gCholéstérol: 9mgSodium: 30mgPotassium: 40mgSucre: 21gVitamine A: 100IUCalcium: 30mgFer: 0.1mg
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