Un breakfast bowl coloré et complet avec œufs brouillés crémeux, haricots noirs chauds, pico de gallo frais et avocat. Une recette de petit-déjeuner salé inspirée du Mexique, prête en seulement 15 minutes.
Préparer le pico de gallo : mélangez les tomates, l’oignon rouge et la coriandre dans un bol. Ajoutez le jus d’un demi-citron vert et une pincée de sel. Mélangez puis laissez reposer quelques minutes à température ambiante.
Réchauffer les haricots : placez les haricots noirs dans une petite casserole à feu doux avec une cuillère à soupe d’eau si nécessaire. Réchauffez quelques minutes. Écrasez légèrement une partie des haricots à la fourchette tout en conservant des haricots entiers.
Cuire les œufs : faites fondre le beurre dans une poêle à feu doux. Battez les œufs avec une pincée de sel puis versez-les dans la poêle. Laissez cuire environ 20 secondes sans remuer.
À l’aide d’une spatule en bois, ramenez doucement les bords vers le centre. Continuez à remuer lentement pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à obtenir de grosses écailles d’œufs encore légèrement brillantes et moelleuses. Retirez la poêle du feu juste avant qu’ils soient complètement cuits.
Assembler les bols : répartissez les haricots noirs chauds dans deux bols. Ajoutez les œufs brouillés sur un côté, puis le pico de gallo sur l’autre.
Disposez les tranches d’avocat par-dessus. Arrosez-les avec le reste du jus de citron vert, ajoutez un peu de poivre et déposez quelques tortilla chips sur le bord du bol.
Notes
Préparez le pico de gallo jusqu’à 1 heure à l’avance et conservez-le au réfrigérateur.
Les haricots noirs peuvent également être préparés la veille puis réchauffés au moment du petit-déjeuner.
Préparez les œufs juste avant de servir pour conserver leur texture crémeuse.
Tranchez l’avocat au dernier moment et arrosez-le de citron vert pour limiter son oxydation.
Les haricots noirs peuvent être remplacés par des haricots rouges ou des pois chiches.
La coriandre peut être remplacée par du persil plat, même si la saveur sera moins typiquement mexicaine.
Pour un brunch, multipliez simplement les quantités et servez les différents ingrédients séparément.