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Arroz Tapado

Arroz Tapado traditionnel

Mona K.
L'Arroz Tapado est un plat emblématique de la cuisine péruvienne composé de deux couches de riz blanc renfermant une garniture de viande hachée parfumée aux tomates, aux oignons et aux épices. Servi avec un œuf au plat et une banane plantain frite, il offre un repas complet, généreux et riche en saveurs.
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Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 1 heure
Type de plat Plat principal
Cuisine Péruvienne
Portions 4 personnes
Calories 720 kcal

Equipment

  • 1 casserole
  • 1 grande poêle
  • 1 poêle pour les œufs
  • 1 bol ou moule à charlotte
  • 1 planche à découper
  • 1 couteau
  • 1 spatule

Ingrédients
  

Pour le riz

  • 300 g de riz blanc
  • Eau selon les indications du riz
  • 1 pincée de sel

Pour la garniture

  • 400 g de viande hachée de bœuf
  • 1 oignon émincé
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 2 tomates en dés ou 200 g de tomates concassées
  • 40 g d'olives noires dénoyautées
  • 30 g de raisins secs
  • 2 œufs durs hachés facultatif
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • 1 cuillère à café de paprika
  • Sel
  • Poivre
  • 2 cuillères à soupe d'huile

Pour le service

  • 4 œufs
  • 1 banane plantain bien mûre
  • Huile pour la friture

Instructions
 

  • Faites cuire le riz dans de l'eau salée jusqu'à obtenir une texture légèrement collante. Égouttez si nécessaire et réservez.
  • Réhydratez les raisins secs dans de l'eau tiède pendant 10 minutes puis égouttez-les.
  • Chauffez l'huile dans une grande poêle et faites revenir la viande hachée seule à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
  • Ajoutez l'oignon puis l'ail et poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
  • Incorporez les tomates, le cumin et le paprika. Laissez mijoter une dizaine de minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.
  • Ajoutez les olives, les raisins secs et les œufs durs hachés si vous en utilisez. Salez, poivrez puis mélangez.
  • Huilez généreusement un bol ou un moule. Déposez une première couche de riz en tassant fermement.
  • Répartissez la garniture de viande puis recouvrez avec le reste du riz en tassant de nouveau.
  • Retournez le moule d'un geste franc sur une assiette afin de démouler l'Arroz Tapado.
  • Faites cuire les œufs au plat en conservant le jaune coulant.
  • Coupez la banane plantain en tranches épaisses et faites-les frire à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées des deux côtés.
  • Servez chaque Arroz Tapado avec un œuf au plat sur le dessus et quelques tranches de banane plantain frite.

Notes

  • Utilisez un riz légèrement collant afin qu'il garde parfaitement sa forme après le démoulage.
  • Laissez toujours réduire suffisamment la garniture avant le montage pour éviter qu'elle ne détrempe le riz.
  • Pour une saveur encore plus authentique, ajoutez une cuillère de pâte de piment amarillo dans la farce.
  • Vous pouvez préparer le riz et la garniture à l'avance puis réaliser le montage juste avant de servir.

Nutrition

Calories: 720kcalCarbohydrates: 70gProtéines: 34gFat: 33gLipides saturés: 9gGraisses polyinsaturées: 3gGraisses monoinsaturées: 15gCholéstérol: 245mgSodium: 760mgPotassium: 820mgFibre: 4gSucre: 11gVitamine A: 620IUVitamine C: 17mgCalcium: 72mgFer: 5.8mg
Arroz Tapado, banane plantain, cuisine péruvienne, œuf au plat, plat familial, riz, viande hachée
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